Исследование в Китае с выборкой в 170 000 человек показало, что знаки рождения людей не влияют на их личность. Результаты исследования также показали, что вера в астрологию не подгоняет личность под характеристики знака. Статья также упоминает другие известные исследования, которые также не подтвердили связь астрологии с личностью.

В статье автор рассказывает о своем опыте психотерапии, который был неоднозначен, но помог ему исследовать себя и выявить проблемы. Он описывает свою проблему непринятия себя и ношение маски, которая приводила к руминации и неспособности быть самим собой.

Статья рассказывает о том, что персонажи, описываемые в литературе, не обязательно должны быть отрицательными, а их поведение может быть обусловлено как физиологическими, так и психологическими факторами. Автор призывает переосмыслить свой опыт и не быть во власти когнитивных искажений, чтобы увидеть, что все может быть по-другому. В конце статьи задается вопрос о том, читает ли аудитория классическую литературу сейчас и какими были уроки литературы в школе.

Статья описывает 5 типов мышления, которые могут мешать достижению успеха: дихотомическое мышление, катастрофизация, обесценивание позитивного, эмоциональное обоснование и навешивание ярлыков. Для каждого типа приводится пример и объяснение, как это может повлиять на продуктивность и достижение целей.

Статья рассказывает о том, какие поведенческие стратегии помогают людям справляться с переживаниями в трудных ситуациях. Выделяются две категории стратегий - адаптивная и дезадаптивная. Автор приводит примеры и объясняет, почему избегание проблемы не решает ее, а только откладывает. Важно задаваться вопросом о том, как ваши действия помогают вам в дальнейшей перспективе.

Статья рассказывает о том, как люди справляются с болезненными переживаниями и стрессом. Описываются различные способы отвлечься от проблем, а также призывается к общению и обмену опытом в комментариях.

Статья о том, как автор пришел к психологии и первому клиенту. Описывается путь от кризиса до выбора ВУЗа и обучения на психолога. Автор также упоминает о своем обучении в когнитивно-поведенческом подходе и о том, как преодолел свои страхи и сомнения. В конце статьи перечислены теги, связанные с психологией и личностным ростом.

Статья описывает технику оценки мыслей из книги Джудит С. Бек, которая помогает оценить свои мысли в ситуациях, когда кажется, что другого исхода и быть не может. В статье представлен список из 10 вопросов, которые помогут проанализировать свои мысли. Статья также содержит теги: психология, личностный рост, психотерапия.