Статья рассказывает о том, как негативные слова и действия взрослых могут привести к формированию убеждений о неполноценности у детей. Эти убеждения могут стать спутником жизни и привести к отказу от ответственности и страху ошибок. В статье описывается механизм формирования убеждений и возможные стратегии поведения, связанные с ними.

Статья рассказывает о причинах, по которым люди не любят себя, таких как не принятие своих недостатков, отсутствие личных границ и детско-родительские отношения. Автор объясняет, как глубинные убеждения формируются в детстве и как окружающая среда может повлиять на нашу самооценку. Статья также упоминает о том, как некоторые идеи становятся нашими спутниками жизни, а другие нет.

Статья рассказывает о том, что выбор, который мы каждый раз делаем в жизни, следует из наших ограниченных возможностей и ограниченного знания. Модели поведения могут меняться, но требуют времени постоянного внимания. А глубинные убеждения о себе и мире вообще не понятно меняются ли они или нет, или мы просто учимся с ними жить, меняя поведение на более адаптивное, которое улучшает качество жизни. Статья также содержит теги: психология, психотерапия, образование.

В данной статье автор рассказывает о своих наблюдениях за отцом и сыном, работающими вместе. Отец критикует и унижает сына за каждое его действие, вызывая у него раздражение и гнев. Автор задается вопросом, является ли это поведение отца разовым перформансом или же это сформированная модель поведения. В конце статьи перечислены теги, связанные с психологией и саморазвитием.

Статья рассказывает о катастрофизации - привычке сгущать краски и ожидать только плохого исхода. Описываются негативные последствия такого мышления, такие как тревожное расстройство и депрессия. Также приводятся ключевые ошибки катастрофического мышления и примеры его проявления в обычных ситуациях. В конце статьи даются советы, как избавиться от этой привычки.

Статья о том, как работать с чувством тревоги. Рассказывается о том, что тревога - это нормальное чувство, которое необходимо для сигнализации о возможных опасностях. Дается совет о том, чтобы научиться жить с ней, чтобы не она вами рулила, а вы ей. Описываются плюсы и минусы тревоги, а также даются советы по работе с ней.

Статья рассказывает о том, что можно рассказать психологу и какие границы можно установить. Также упоминается этический кодекс психологов и приоритет анонимности клиента. В конце статьи перечислены теги, связанные с психологией и саморазвитием.

Статья рассказывает о том, как мысли могут порождать чувства, которые в свою очередь порождают еще более интенсивные мысли, создавая самоподдерживающуюся систему. Это особенно ярко проявляется при депрессивном или тревожном состоянии. Статья также предлагает решение - научиться работать со своими мыслями и эмоциональным состоянием. В конце статьи задается вопрос, как читатели выходили из подобных ситуаций.

Статья рассказывает о когнитивном искажении, когда человек оценивает себя и свои достижения только по негативному результату, игнорируя все положительные стороны. Приводятся примеры и объяснения, как это искажение влияет на жизнь человека. Теги: психология, психотерапия, образование, психологворонеж, психологмосква, саморазвитие, кпт, лес, прогулкавлесу, когнитивныеискажения, самооценка, смысл, смыслжизни, желание.

Статья рассказывает о когнитивном искажении черно-белого мышления, которое приводит к недостаткам в мышлении, самооценке и построении отношений. Автор объясняет, что мир не делится на черное и белое, и что такое мышление мешает достигать успехов в жизни.