Статья рассказывает о том, какие поведенческие стратегии помогают людям справляться с переживаниями в трудных ситуациях. Выделяются две категории стратегий - адаптивная и дезадаптивная. Автор приводит примеры и объясняет, почему избегание проблемы не решает ее, а только откладывает. Важно задаваться вопросом о том, как ваши действия помогают вам в дальнейшей перспективе.